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Was ist Crossfit?

Crossfit ist eine hoch-intensive und ständig variierende Trainingsmethode, die auf funktionellen und gesunden Bewegungen aufbaut und Elemente des Gewichthebens, Turnens und des Ausdauersports, wie z.B. Laufen, Rudern, Schwimmen, Seilspringen kombiniert.

Das Training ist sowohl für Hobbysportler jeder Altersgruppe, Kinder und Hochleistungsathleten geeignet und vor allem aufgrund der Einfachheit, Abwechslung und Funktionalität der einzelnen Trainingsheinheiten sehr effektiv.

Mehr über Crossfit
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